Автор рассказывает о том, как важно останавливаться и помогать слабым, так как это создает условия для помощи и более сильным. Он приводит пример с муравьем, который является математической формулой и задачей, и говорит, что если не помочь муравью, то это может привести к плохой жизни в будущем. Автор также утверждает, что каждый поступок имеет кармические последствия и что помощь слабым - ключ к успеху.

Моят опит с медитацията 'Випассана', която е една от най-древните практики, съхранени в чистия си вид до днес. Тя е преподавана от Готама Буда и се предава единствено от учител на ученик в Бирма. В статията се разказва за личния опит на авторката с практиката и как тя помогнала за постигане на хармония и баланс в живота й.